高中營隊 - 幸福地圖心理工作室

高中生正向心理訓練營
(2020因疫情停辦)
營隊簡介
以正向心理學家Martin Seligman所提出的幸福理論做為切入點所研發之PERMA幸福課程，透過實作性課程以及趣味活動，協助學員自我探索，並提升情緒調適、團隊合作、完成目標等能力，增加幸福感，創造更快樂的生活。
營隊特色
心理學理論基礎、互動式教學、趣味化課程活動
營隊目標
1.自我探索：青少年處於自我認同的發展階段，透過營隊課程、心理測驗與團體分享，讓學員更了解自我。
2.情緒調適：遇到情緒或壓力時，我們往往都想要排除它，卻適得其反，課程提供學員認識情緒與調節壓力的正確知識與方法。
3.團隊合作：課程與活動皆以小組方式進行，並設計組員合作的任務，搭配人際課程讓學員學習與體驗溝通與合作的方法。.
4.完成目標：每個人都有許多目標想完成，但過程中總是會遇到許多挑戰，例如拖延、被其他事物吸引。意志力與全心投入課程可以幫助學員了解如何專心投入自己的目標，並更有效率的達成。
5.創造快樂：透過課程學習如何提升正向情緒，讓視野跟思考更加開闊。
課程大綱
五大類課程，共8堂課，3個活動。
1.認識更好的自己：透過強項測驗與價值觀測驗，找到學員的優勢與意義感，更認識自己！
2.情緒與我：正確認識情緒，以及恰當的因應方式。
3.更快樂：學習改變解釋風格，讓生活充滿更多正向情緒，進而產生正向螺旋。
4.建立連結：學習人際互動與溝通，並透過好玩的遊戲促進團隊合作的能力。
5.改變的力量：鍛鍊意志力與專注力，培養完成目標的力量。
講師
高雄醫學大學正向心理學中心講師
講師：鄭逸如、黃仲平、羅尹琳、陳榕婕
營隊成效[2018寒假營隊]
學員心得
1.本次營隊讓你印象最深刻的部分是甚麼?為什麼?
學員A：上課的方式、內容，讓人容易了解、實際運用
學員B：同理心，讓我更懂得站在不同角度陪伴他人
學員C：搶答時間，提出的答案都可以被接納，不會被打槍降低回答意願
學員D：全心投入意志力、因為自己容易分心，能找到一種讓自己專心的方法

2.請問本次營隊是否有幫助你更了解自己，可以舉例跟我們分享嗎?
學員E：了解自己的強項並學習正向心理學知識，未來會好好運用所長
學員F：經過測驗後，讓我知道原來自己不是那麼悲觀的人
學員G：有，原來我的強項是仁慈

3.本次營隊跟你一開始的期待一樣嗎?
學員H：比想像中更有趣豐富
學員I：不太一樣，一開始以為是玩遊戲的課程，沒想到來到這裡有學到許多
研究報告
本營隊使用了兩份心理測驗測量學員在營隊前後的幸福感改變量，研究結果發現：在兩份測驗的各項分數上都有提升，且達統計上的顯著差異，顯示營隊課程有助於提升學員的幸福感。在營隊結束後兩個月，我們發佈追蹤測量，結果顯示課程對於幸福感的提升有持續的效果。測量結果如下：
招生訊息

招生對象
高中職生 48名 (先報名先錄取，額滿為止)
營隊時間
109年1月20日-1月22日 9:00~17:30 (共三日，不含住宿)
營隊地點
高雄醫學大學 (詳細教室安排會在營前通知中宣布)
營隊費用
原價4500元，搭配早鳥方案或是團報好康可享優惠價3900元。
(詳細資訊如下)
報名時間(含早鳥方案與團報好康介紹)
108/10/22-108/12/31 (報名方式如下)
★早鳥方案︰108/10/22-108/11/30
★團報好康︰3人以上報名
報名方式(報名截止)
★步驟一：填寫線上報名表 (採先報名先錄取機制，限額48人。)

★步驟二：等待錄取通知信(大約2-3個工作日以e-mail寄出，若未收到請聯繫本工作室)

★步驟三：收到錄取通知信後，請在5日內完成匯款手續，並填寫匯款確認表單。工作人員收到款項後會以e-mail通知您(大約2-3個工作日以e-mail寄出，若未收到請聯繫總召)。

戶名：幸福地圖心理工作室鄭逸如
銀行：國泰世華銀行屏東分行
銀行：代碼013
帳戶號碼：101031004307

★步驟四：收到錄取通知信後，即可列印家長同意書，請家長簽名後掃描成圖檔或是拍照，寄到psymap2018@gmail.com，完成報名流程。
注意事項
★2020/1/10前用email及紙本信件寄營前通知(包含集合地點，攜帶物品等資訊)
★退費規定
(一) 自願退費
1. 依據教育部頒布「專科以上學校推廣教育實施辦法」，學員自報名繳費後至營隊活動日前申請退費者，退還已繳費用之九成；營隊活動日起算起未逾三分之一申請退費者，退還已繳費用之五成；營隊活動已逾三分之一始申請退費者，不予退還。
2. 營隊因故未能開營(例:報名人數未達各營隊開營標準)，應全額退還已繳費用。
(二) 天災等不可抗力因素退費
1. 營隊開始前，如遇不可抗力之情事（如颱風、地震、流行病等）致使營隊活動取消辦理，則扣除已購置成品之費用，剩餘費用全數退還並將成品（例：紀念品等）寄給學員。
2. 營隊於進行當中，如遇有不可抗力之情事（如颱風、地震、流行病等），為確保學員之安全，得由營隊主辦單位評估後決定是否縮短活動天數或更動辦理日期。若縮短活動天數，則扣除已購置成品費用並發給成品，其餘費用依照天數比例退還予學員。
☆ 安全：本營隊包含營期間保險。
☆ 住宿與餐飲：本營隊只包含每日午餐，不含晚餐及住宿。
☆ 以下為高醫周邊住宿資訊，有需要者可自行預訂：
周邊住宿地圖

聯絡人資訊
主辦單位：幸福地圖心理工作室
協辦單位：高雄醫學大學正向心理學中心
總召→鄭逸如
psymap2018@gmail.com

相關檔案下載
★報名表：
https://forms.gle/jqUYMagrFumQqRev5
★家長同意書：
https://drive.google.com/open?id=1tpwpsxvVd1deDym2xPoTtVeBMJUwD97F