幸福地圖心理工作室Psy Map Studio
正向心理營
2021寒假營隊
原梯次與加開場皆額滿,故報名截止
(以上資訊11/30更新)
感謝大家踴躍報名,來不及報名的朋友可以關注暑假梯次
營隊簡介
以心理學家Corey Keyes所提出的「心理興盛(Flourishing)」為目標,針對情緒幸福感、心理幸福感、社會幸福感三大主軸所設計,透過實作性課程以及趣味活動,協助學員自我探索,並提升情緒調適、團隊合作、完成目標等能力,增加幸福感,創造更健康的生活。
營隊特色
心理學理論基礎、互動式教學、趣味化課程活動
營隊目標
1.自我探索:青少年處於自我認同的發展階段,透過營隊課程、心理測驗與團體分享,讓學員更了解自我。
2.情緒調適:遇到情緒或壓力時,我們往往都想要排除它,卻適得其反,課程提供學員認識情緒與調節壓力的正確知識與方法。
3.團隊合作:課程與活動皆以小組方式進行,並設計組員合作的任務,搭配人際課程讓學員學習與體驗溝通與合作的方法。.
4.完成目標:每個人都有許多目標想完成,但過程中總是會遇到許多挑戰,例如拖延、被其他事物吸引。目標與熱情課程可以幫助學員了解如何專心投入自己的目標,並更有效率的達成。
5.創造快樂:透過課程學習如何提升正向情緒,讓視野跟思考更加開闊。
課程大綱
六大核心課程
1.正向心理學導論:透過時事討論與研究分享,帶領學員思考美好人生的定義,重新審視自己的心理健康。
2.人際與溝通:學習如何與他人建立關係、團隊合作以及處理衝突的能力。
3.情緒概論:認識情緒和反思自己對情緒的偏見,並練習覺察自己的情緒與因應方式。
4.情緒應用:了解情緒的特性,應用正向心理學活動提升生活中的正向情緒,進而產生正向螺旋。
5.性格優勢:透過心理測驗等方式,找到學員的優勢與意義感,提升對自己的信心。
6.目標與熱情:探索自我價值觀,並學習目標設定的方法,培養完成目標的力量。
三場自我成長體驗
★活動結束後頒發結業證書
★詳細時間安排請至網頁最下方的相關連結處下載課程表
講師與隊輔
講師:
鄭逸如|工作室執行長、輔英科技大學心理學講師、高醫正向心理學中心顧問、高雄醫學大學心理學系碩士
陳榕婕|高師大諮商心理與復健諮商研究所研究生、高雄醫學大學心理學系學士
李緹|高師大諮商心理與復健諮商研究所研究生、臺南大學諮商與輔導學系學士
隊輔:
每小隊會安排一位隊輔,皆為心理相關科系學生或畢業生(高醫心理系為主),並受過營隊特別訓練。
學員心得
1.本次營隊讓你印象最深刻的部分是甚麼?為什麼?
學員A:上課的方式、內容,讓人容易了解、實際運用
學員B:同理心,讓我更懂得站在不同角度陪伴他人
學員C:搶答時間,提出的答案都可以被接納,不會被打槍降低回答意願
學員D:全心投入意志力、因為自己容易分心,能找到一種讓自己專心的方法
2.請問本次營隊是否有幫助你更了解自己,可以舉例跟我們分享嗎?
學員E:了解自己的強項並學習正向心理學知識,未來會好好運用所長
學員F:經過測驗後,讓我知道原來自己不是那麼悲觀的人
學員G:有,原來我的強項是仁慈
3.本次營隊跟你一開始的期待一樣嗎?
學員H:比想像中更有趣豐富
學員I:不太一樣,一開始以為是玩遊戲的課程,沒想到來到這裡有學到許多
研究報告
本營隊使用了兩份心理測驗測量學員在營隊前後的幸福感改變量,研究結果發現:在兩份測驗的各項分數上都有提升,且達統計上的顯著差異,顯示營隊課程有助於提升學員的幸福感。在營隊結束後兩個月,我們發佈追蹤測量,結果顯示課程對於幸福感的提升有持續的效果。測量結果如下:
招生訊息
招生對象
高中職生 48名 (先報名先錄取,額滿為止)
營隊時間
原梯次:(額滿)
110年1月25日-1月27日 8:00~17:30 (共三日,不含住宿)
緊急加開之第二梯次:
110年2月2日-2月4日 8:00~17:30 (共三日,不含住宿)
營隊地點
高雄醫學大學 (詳細教室安排會在營前通知中宣布)
※若因疫情變化或學校政策而更改至高雄市其他地點,會提前通知。
營隊費用
原價5500元,搭配早鳥方案或是團報好康可享優惠價4900元。
與1/29-1/31舉辦的「心理職涯營」合報只要9000元(最高折2500)。
(詳細資訊如下)
報名時間
109/11/02-110/01/10
★早鳥方案︰109/11/02-109/12/25
★團報好康︰3人以上報名
注意事項
★2021/1/15前用email及紙本信件寄營前通知(包含集合地點,攜帶物品等資訊)
★退費規定
(一) 自願退費
1. 依據教育部頒布「專科以上學校推廣教育實施辦法」,學員自報名繳費後至營隊活動日前申請退費者,退還已繳費用之九成;營隊活動日起算起未逾三分之一申請退費者,退還已繳費用之五成;營隊活動已逾三分之一始申請退費者,不予退還。
2. 營隊因故未能開營(例:報名人數未達各營隊開營標準),應全額退還已繳費用。
(二) 天災等不可抗力因素退費
1. 營隊開始前,如遇不可抗力之情事(如颱風、地震、流行病等)致使營隊活動取消辦理,則扣除已購置成品之費用,剩餘費用全數退還並將成品(例:紀念品等)寄給學員。
2. 營隊於進行當中,如遇有不可抗力之情事(如颱風、地震、流行病等),為確保學員之安全,得由營隊主辦單位評估後決定是否縮短活動天數或更動辦理日期。若縮短活動天數,則扣除已購置成品費用並發給成品,其餘費用依照天數比例退還予學員。
☆ 安全:本營隊包含營期間保險。
☆ 住宿與餐飲:本營隊只包含每日午餐,不含晚餐及住宿。
☆ 以下為高醫周邊住宿資訊,有需要者可自行預訂:
周邊住宿地圖(價格為舊資訊,近期會重新調查)
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