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Thoughts, musings, and ruminations.
恐慌發作的那一天
March 5, 2018
文/鄭逸如 發作那一天 某個風和日麗的星期六,我精神抖擻地前往研究室,打開電腦準備工作,心想今天應該可以完成很多進度吧!開啟文件準備打字的瞬間,我感覺我的手部開始麻痺,而麻痺的感覺很快地蔓延...
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情緒控制新妙招:第三人稱自我對話
March 31, 2018
每個人在心情不好的時候,都會有一些幫助自己控制情緒的方式,比如說大吃一頓、找好友傾訴,或者是叫自己不要想太多等等。飽餐一頓或許有用,但是可能換來變胖的副作用;找朋友聊一聊也不錯,但有時候朋友不一...
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如果你早已被課業與工作壓得喘不過氣,該如何為自己謀求一線生機?
April 17, 2018
文/鄭栢元 我還記得自己學生時期,常常為了讀書而犧牲和家人、朋友出去玩的時間,有時候讀書甚至成為推脫的好藉口,讓我可以待在家中不出門,事實上自己卻是在坐在書桌前打混摸魚,一下子玩玩桌上的文具,一...
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