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2024年7月29日
 
2024年5月3日 · 人際關係,心理學
最近在網路上看到這張梗圖時不禁會心一笑,因為我就是下面那個常被別人說脾氣好的人,但我知道自己一旦生起氣來很容易直接氣到炸掉! 研究婚姻著名的心理學家高特曼(John Gottman)碰巧有個...
文 / 江品誼、鄭逸如 今年2月《紐約時報》曾報導台灣神奇的「倒垃圾文化」,每當夜晚的街頭響起「給愛麗絲」或是「少女的祈禱」的悠揚樂音時,人們就會提著垃圾出現在街上等待丟棄,這在外國人的眼中...
2022年11月25日 · 心理學,焦慮症,臨床心理學
  文/ 幸福地圖心理工作室 鄭逸如 (本文亦發表於哇賽心理學) 過去精神醫學多以疾病角度看待憂鬱和焦慮(症),認為這些反應對人類有害。但Anders Hansen(瑞典精神科醫師)...
文/ 幸福地圖心理工作室 鄭逸如   上週哇賽心理學的宇哲&NANA擔任了高雄鹽酥雞嘉年華的評審,吃了超過40間不同的鹽酥雞,除了讓喜愛鹽酥雞的大寶羨慕不已,也勾起數月前我在買鹽酥雞時想...
文 / 幸福地圖心理工作室 林家熒 在人際關係中發生衝突是很正常的, 不論是親子、朋友、戀人關係, 遇到衝突時,你都是怎麼面對它的? 你是否為了避免與他人發生衝突 ,而壓抑自己的感受? 我們...
你覺得「患有憂鬱症(Depression)的人是什麼樣子?」 你腦中浮現的畫面是雙手掩面?垂頭喪氣?生無可戀的樣子? 💬猜猜看上面兩張照片,誰患有憂鬱症? 如果google搜尋「憂鬱...
2018年11月5日 · 新知,應用心理學,心理學
每個人都希望自己的生活是快樂與幸福的,然而人生不如意卻是常有的事情,讓我們無法時時刻刻擁有正向情緒。負向情緒除了讓我們不舒服之外,是否真的一無是處?其實情緒雖然有正負向,卻沒有好壞之分,每一種情...
2018年10月26日 · 意志力,應用心理學,心理學
你也是拖延一族嗎?總是想著事情明天再做就好、減重明天再開始就好。或者是要工作時發現桌面太亂,就費時打掃一番,真正要做事時已經累了或沒有時間。拖延指的是主動推遲應該要做的事情,即使知道結果會更糟糕...
(圖/延禧攻略官方劇照) 在華人社會中,差別對待是常見的領導模式,像是在宮廷劇裡,我們總能看到不管是皇帝或是各宮妃嬪底下都有親信,皇宮中的主子們對待親信總是特別重用、信任與寬容,不僅是將最重...
2018年6月2日 · 社會心理學,人際關係,心理學
文/鄭栢元 前陣子收到朋友小欸來訊對我訴說自己的委屈,他和一群朋友約好放假要一起去南部玩,小欸是主揪,於是他和朋友們在line上面創了群組用來討論行程。然而其中有一位朋友小逼因為沒有要和大家...
2018年4月17日 · 生活與工作平衡,工商心理學,心理學
文/鄭栢元 我還記得自己學生時期,常常為了讀書而犧牲和家人、朋友出去玩的時間,有時候讀書甚至成為推脫的好藉口,讓我可以待在家中不出門,事實上自己卻是在坐在書桌前打混摸魚,一下子玩玩桌上的文具,一...
2018年3月31日 · 自我控制,意志力,新知,心理學
每個人在心情不好的時候,都會有一些幫助自己控制情緒的方式,比如說大吃一頓、找好友傾訴,或者是叫自己不要想太多等等。飽餐一頓或許有用,但是可能換來變胖的副作用;找朋友聊一聊也不錯,但有時候朋友不一...
2018年3月5日 · 臨床心理學,焦慮症,個人經驗,心理學
文/鄭逸如 發作那一天 某個風和日麗的星期六,我精神抖擻地前往研究室,打開電腦準備工作,心想今天應該可以完成很多進度吧!開啟文件準備打字的瞬間,我感覺我的手部開始麻痺,而麻痺的感覺很快地蔓延...